川越の美容院・美容室organic mind【オーガニック マインド】

live店スパニスト廣嶋です。

最近、なんとなく毎日食べているもの。 ドライいちじく。 プルーン。 無塩アーモンド。

ちなみに無塩アーモンドは、お客様からのおすすめです。酸化を防ぐ効果もあるみたいで、若々しくなるみたいです(^^)
食べ物で、無性に食べたくなるもの。時々ありますよね。
それは、体内で足りないなにかを補うために欲している栄養素だったりします。 調べると面白いです。
髪も肌も食べ物の影響を受けるので、バランスよく栄養をとれるようにしていきたいですね。

ちなみに髪によいのは、タンパク質と亜鉛です。